De wekker van Martijn ter Braak van Centercon gaat vaak al om vijf uur ’s ochtends. Niet om snel naar zijn werk te gaan, maar omdat hij heel vroeg in de sportschool wil zijn in zijn woonplaats Numansdorp. ‘Ik sport bijna dagelijks en voel me topfit.’
Dat hij vrijwel iedere dag sport, komt door een gesprek dat hij enige tijd geleden had met een kennis. ‘Hij is 62 jaar en zó ontiegelijk fit. Die man staat gewoon om half vijf op, gaat sporten en is altijd positief. Hij zei tegen mij dat ik als vijftiger echt moest investeren in mijn gezondheid, omdat je daar de rest van je leven profijt van hebt. Dat is me bijgebleven.’
Want het was nodig dat Martijn in actie kwam. ‘Ik bewoog veel te weinig. Ik werk veel, maak lange dagen en ben veel onderweg. Na het werk heb ik weinig zin om nog te sporten, ook omdat ik nooit weet wanneer ik echt klaar ben. Dus moet het in de ochtend gebeuren. En dat heb ik gedaan.’
Tekst gaat verder onder de foto
Niet twijfelen
Niet altijd zonder moeite, geeft hij toe. ‘Je moet soms echt de motivatie vinden, maar het lukt me eigenlijk heel goed. Het is heel makkelijk om te zeggen: ik heb nu geen zin. En dan blijf je liggen. Maar je moet meteen uit bed stappen, niet twijfelen. Anders is het lastig vol te houden. Mijn buik ben ik helemaal kwijt. Ook dat motiveert: zien dat het resultaat oplevert.’
In de ochtend houdt Martijn daarna nog tijd over voordat hij naar Centercon gaat, het bedrijf dat actief is in klimaatoplossingen en koudetechniek. ‘Als ik de kinderen heb, maak ik ze na het sporten wakker, zorg ik voor ontbijt, breng ze naar school en ga daarna werken. Als ik ’s avonds thuiskom, lig ik wel languit op de bank hoor, en rond 22.00 uur ga ik naar bed. Ik moet wel mijn uren maken.’
Ook in Spanje, waar Martijn regelmatig verblijft, beweegt hij veel. ‘Maar dan vooral door te lopen. Soms wel dertig kilometer op een dag. Koptelefoon op en lekker gaan.’
Tekst gaat verder onder de foto
De Kippenrenners
In mei doet Martijn ook dit jaar weer mee aan de Roparun met De Kippenrenners. ‘Elk jaar is het weer een happening. Vorig jaar was het mijn zesde keer, toen als fietser. Nu is mij gevraagd om chauffeur te zijn. Natuurlijk doe ik dat.’
‘Ik hoop dat we opnieuw veel geld ophalen voor het goede doel: het verbeteren van de levenskwaliteit van mensen met kanker. Vorig jaar was dat ruim 65.000 euro, fantastisch natuurlijk. In de komende weken zijn we weer bij veel evenementen aanwezig.’
Tekst: Cris Rolandus
Fotografie: Sylvia Kuiper
Beheer toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
